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合格的产品一定是会明确标注菌l种名称和菌株号的哦！

配料表无论益生菌制剂是哪种品牌、什么质地，它都是益生菌制剂，这也就意味着，里面除了益生菌，还会有别的成分。这些成分的信息都会在商品的配料表中体现。比如，一些益生菌制剂中可能含有牛奶或奶制品成分，或者是含有花生、小麦等其他可能引起过敏的物质。合格的益生菌制剂会在配料表中标明这些成分，或是设有专门的过敏原提示。对于有过敏问题的宝宝来说，这些信息是非常重要的。

这里要提醒大家的是，不管宝宝有没有过敏的问题，阅读配料表都是很重要的。比如有细心的家长会发现，一些益生菌制剂中会添加蔗糖、葡萄糖等成分。这从食品安全性的角度上说是没有问题的，但对于一岁以下的宝宝，特别是小月龄的宝宝来说，就不算是的选择了。

在研究配料表时，大家也不必一看到“糖”字就紧张。益生菌制剂中也可能会额外添加一些水溶性的膳食纤维，比如功能性的低聚糖。它们其实是纤维素类物质中的一种，不能直接被人体吸收，不会增加宝宝未来出现肥胖问题的风险，但能够被肠道中的菌群利用，帮助益生菌更好地发挥作用，可以说是细菌的“专属食物”。益生菌什么牌子好

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含有益生菌的食物有；

泡菜经长时间发酵制成的泡菜，内含活性益生菌，可以抑制有害细菌，从而起到杀菌的功效。普洱茶存期久远的普洱茶品，在外冷内热、外干内湿的前提下会形成益生菌。

干酪干酪中含有的干酪乳杆l菌能够耐受有机体的防御机制，是卫生l部认可的益生菌。

红茶菌又名“海宝”、“胃宝”，是用糖、茶、水加菌l种经发酵后生成的对人体有益的物质。食醋

含醋酸杆l菌，具有软化血管、养颜、降l血l脂等作用。

酱油由蒸熟的大豆加霉菌和其他材料酿制而成，含有益生菌，不能不吃酱油哦。

纳豆含有的纳豆菌是一种耐酸的益生菌，能顺利地通过胃，进入小l肠生长。味增将大豆、加工过的谷物和盐混合起来，发酵后形成，有利于恢复肠道益生菌。啤酒正常的啤酒设计里有很多益生菌，富含多种有益身体的益生菌，畅康益生菌什么牌子好，如酵母菌。

果酒用水果发酵制成的果酒，含有益生菌活性微生物，是很多国家的特色食品。益生菌什么牌子好

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那益生元又是什么东西呢？

通俗点说，益生元它就是一种食物，畅健益生菌什么牌子好，只它不是人的食物，而是细菌的，益生元不能被人体消化，能够选择性地刺激一种或几种我们肠道内常住细菌的活性，促进它们的生长繁殖。简单的说它能起到给部分细菌打鸡血的作用，打完鸡血，l战斗力立马爆表，从而增强某些益生菌对人体的药理作用。

这里面有常见的双歧因子、各种寡聚糖，比如前面视频中提到过的乳果糖，它们能被人体少数的几种细菌利用，从而起到促进益生菌生长，抑制有害菌，达到调整肠道微生态平衡的作用。

来到这里，终于轮到合生元上场了，合生元其实就是益生菌和益生元的混合制品，有些合生元还加入了部分维生素和微量元素等等，拉格比益生菌什么牌子好，它既可以发挥益生菌的生理性细菌活性，又可选择性地增加这类细菌的数量，使益生菌的作用更加持久。益生菌什么牌子好

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