产品名称:单柱漫步机
方法:
双手握紧把手,两脚分开,在两个踏板上站稳,然后自然交替前后摆动,恰似平地漫步。
功能:
增体下肢肌肉力量,提高有氧运动能力。
注意:
不宜太快,心脑血管疾病患者和有平衡功能障碍的人遵医嘱练习。
切勿摇摆幅度过大。很多中老年人喜欢双腿一起摇,这是很危险的,新健身器材批发,容易不稳,一旦失手摔下,首先受伤的就是后脑。老年人在操作漫步机时,适宜的摇摆幅度为45°左右,频率为3-4秒/次。
其一,健身者把这些液体洒在甚至是倾倒在跑步机显示器上。液体滴到塑料下面,可能造成短路。
其二,喷壶中的化学物质同汗液混合,能够创造出一个潜在腐蚀性物质载体,许多清洁用品中都含有的化学物质氨。氨具有很强的腐蚀性,汕尾新健身器材,不要使用含氨的东西。而其他产品象毛巾等,户外新健身器材,就比较适合于器械的清洁。
合理设计
不同的放置位置会影响设备的寿命。确保所有带电设备远离水和湿气。这样设备寿命就不会变短。
弹振压腿
方法:
单脚站立将另一腿伸直放于杠上,双手向前拉杠或脚尖,身体随之向前伸展,两腿交替锻炼。
功能:
拉伸腿部韧带、伸展腰部,消除下肢和腰部疲劳。
注意:
1.患有腰椎病的人士不宜使用。
2.运动幅度应适宜,不宜过大,以免拉伤肌。
弹振压腿
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注意:
1.患有腰椎病的人士不宜使用。
2.运动幅度应适宜,不宜过大,以免拉伤肌肉。
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